Para reducir aún más el estrés y la ansiedad, te ofrecemos 2 clases de yoga suave, diseñadas para relajar la mente y el cuerpo, especialmente la zona pélvica.
Si buscas un lugar donde sentirte segura, acompaña, sostenida y ver cómo esto te permite:
- Recuperar la confianza en ti misma.
- Atravesar los 15 días de betaespera con calma y serenidad.
- Aprender a liberarte de la ansiedad y el estrés a través del yoga y la meditación.
- Involucrar a tu compañero en el proceso, reconociendo su importancia y fortaleciendo el vínculo.
Transita tu Betaespera Serena es el espacio diseñado para ti.
A través de 15 poderosos audios podrás:
- DÍA 1: Preparar el espacio para la llegada de tu bebé.
- DÍA 2: Explorar el funcionamiento de tu mente para vivir sin miedo.
- DÍA 3: Implementar herramientas para desmontar creencias limitantes.
- DÍA 4: Contar con estrategias para soltar el control y la ansiedad.
- DÍA 5: Cambiar tu energía en momentos de desánimo con mis métodos favoritos.
- DÍA 6: Meditar para abrir el cofre de tus grandes sueños.
- DÍA 7: Conectar con el placer y el gozo durante la betaespera.
- DÍA 8: Meditar junto a tu pareja para fortalecer el vínculo y compartir la calma.
- DÍA 9: Redactar aformaciones poderosas para reprogramar tu mente y cultivar la serenidad.
- DÍA 10: Meditar para conectar con tu útero.
- DÍA 11: Anclar la energía de la gratitud por lo aprendido en esta búsqueda.
- DÍA 12: Meditación de tu YO FUTURA.
- DÍA 13: Potenciar tu certeza.
- DÍA 14: Meditar para bajar la ansiedad.
- DÍA 15: Aceptar el resultado, cualquiera que sea.
Además, disfrutarás de este BONUS:
- 2 Clases de Yoga Suave diseñadas para relajar la zona pélvica y liberar el estrés.
Pues no tienes que estar sola en esta proceso tan importante para ti, en este espacio tendrás el sostén emocional que necesitas para transitar tu betaespera serena.
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